这些坏习惯易引发心脏病 注意远离！

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心脏病是一种威胁健康的严重疾病。经济日报-中国经济网认为这些不良习惯很容易导致心脏病，所以我们必须注意避免它们。

首先，吸烟不仅对肺部健康有害，而且对心脏也有明显的不良影响。吸烟会产生活性氧，这将使身体“生锈”，并导致血液粘度，这可能增加血管凝块的风险。统计数据显示，戒烟后患心脏病的风险可以降低一半。

由于学习和工作的压力，长时间坐着对许多人来说是一个普遍的问题，甚至对青少年来说也是如此。研究表明，坐着可以减少流向心脏静脉和动脉的血液量，而且对血管表面的内皮细胞也有负面影响。血管内皮功能障碍已被证明是心脏病发作的一个指标，因为在这种情况下动脉不能完全扩张。

长期忽视体重控制会导致肥胖，尤其是腰围过大，这可能意味着血液值过高，增加心脏性猝死的风险。

有些人没有定期体检的习惯，认为体检就是“无病找病”。事实上，身体检查对中老年人来说仍然是非常重要的，因为这一人群心血管疾病的发病率很高，而且早期症状不明显，发病率有时非常危险。不定期的体检可能会忽略一些身体指标或体征发出的“求救信号”。

虽然很多年轻人注重体检，但熬夜或过度劳累往往会使身体变得脆弱和紧张，尤其是心脏器官，容易诱发心律失常和心肌缺氧，进而导致猝死。

来源：时代品牌网