春天来了，过敏性鼻炎怎么防

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春天回到大地，每个人都有条不紊地回去工作。然而，春风吹绿了大地，也带来了花朵，这使得柳絮和花粉在风中旋转跳跃，这使得过敏的人避开它。

北京儿童医院顺义妇儿医院耳鼻咽喉科主任杨洋说，中国过敏性鼻炎的发病率接近20%，并且呈逐年上升趋势。“变应性鼻炎实际上是全身变应性状态的鼻表现，它可伴有变应性结膜炎、哮喘、皮肤湿疹等疾病。其治疗遵循预防和治疗相结合的原则。”

过敏性鼻炎的治疗包括环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育。药物治疗主要是对症治疗，医生根据患者病情的轻重给予鼻腔激素喷雾剂、口服抗过敏药物和免疫疗法，帮助患者缓解症状。

“预防过敏性鼻炎的关键是‘一避二洗’。”杨洋提醒说，要避免的一件事就是避免接触过敏原。每个人都应该尽量减少在过敏季节外出，外出时戴口罩，去有很多花草树木的地方，尤其是避免在上午10: 00到下午4: 00出现大量的柳絮和花粉。当你不得不暴露在这些环境中时，除了戴口罩之外，建议将芝麻油或橄榄油滴入鼻腔，甚至使用花粉屏障来加强局部保护。

如果你呆在家里，当你遇到干热或大风天气时，最好关上门窗；打开窗户时可以挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉侵入；驾驶时关闭车窗，选择装有花粉过滤装置的车辆；除了花粉，还必须避免空气中的尘螨和宠物毛发引起的过敏。

第二步是鼻腔冲洗。每个人都应该把它作为日常护理，早晚洗一次；外出后要洗脸和洗手，避免用手触摸鼻腔，以减少接触过敏原的机会。冲洗鼻腔时，应向前倾斜45度，旋转头部，使一个鼻孔朝下，将鼻冲洗器的出口放入较高的鼻孔进行冲洗；在洗鼻子的过程中，你需要张开嘴呼吸，以免用鼻子呼吸时呛水。此外，积极提高自身抵抗力，定期锻炼，充分休息，多吃新鲜蔬菜水果，增强身体抵抗力，也是预防和治疗过敏性鼻炎的有效方法。(经济日报-中国经济网记者吴佳佳)

来源：索菲亚回声报中文网